– Giấc ngủ sâu có ý nghĩa quan trọng đối với sức khỏe của con người. Phòng ngủ lại là nơi quyết định bạn có được những giấc ngủ sâu hay không. Vì vậy, hãy quan tâm đến những yếu tố phong thủy trong phòng ngủ của mình.
– Chọn màu sắc ấm áp, nhẹ nhàng; không nên đưa cây xanh vào phòng ngủ.
– Không để gương của bàn trang điểm hoặc gương trên cửa tủ quần áo chiếu vào giường ngủ.
– Đầu giường nên kê sát tường, tránh cửa sổ ở phía đầu giường.
– Không nên kê giường đối diện với cửa ra vào, và nên đặt xa cửa ra vào.
– Tránh đặt giường dưới dầm nhà vì dễ tạo ra cảm giác nặng nề, tâm lý bất an.
– Không đặt giường ở vị trí dưới nhà vệ sinh của tầng trên và trên khu vực bếp của tầng dưới.
– Tốt nhất là nên chọn giường bằng chất liệu gỗ tự nhiên, tránh giường bằng kim loại
– Ban ngày nên mở cửa để lấy ánh sáng tự nhiên và tạo sự thông thoáng, tiệt trùng cho không gian.
– Bố trí ánh sáng vàng dịu phù hợp cho giấc ngủ sâu.
– Rèm cửa đủ dày để ngăn không cho ánh sáng bên ngoài lọt vào khi ngủ.
– Hạn chế những thiết bị điện tử trong phòng ngủ vì nó nhiều tác động xấu đến tâm sinh lý và giấc ngủ sâu.
– Giữ cho không gian phòng ngủ yên tĩnh, tránh âm thanh và tiếng động mạnh; luôn dọn dẹp phòng ngủ sạch sẽ, ngăn nắp.
– Đừng biến gầm giường trở thành “nhà kho” để nhồi nhét các vật dụng.
